Jak się przygotować, żeby proces coachingowy przyniósł efekt?
1. Zidentyfikuj Swoje Cele
Pierwszym krokiem jest zrozumienie, czego dokładnie chcesz osiągnąć dzięki coachingowi. Czy chcesz poprawić swoje umiejętności zawodowe, zwiększyć pewność siebie, znaleźć równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, czy może osiągnąć konkretne cele osobiste? Precyzyjne określenie celów pomoże Ci wybrać odpowiedniego coacha i skuteczniej pracować nad osiągnięciem zamierzonych rezultatów.
2. Znajdź Certyfikowanego Coacha
Kolejnym niezmiernie ważnym elementem skutecznego coachingu jest wybór odpowiedniego coacha. Szukaj osób posiadających certyfikaty uznanych organizacji, takich jak na przykład International Coach Federation (ICF). Certyfikowani coachowie mają odpowiednie przeszkolenie i doświadczenie, które gwarantują profesjonalne podejście i skuteczność ich pracy. Warto również przeczytać opinie innych klientów i, jeśli to możliwe, umówić się na konsultację wstępną, aby sprawdzić, czy dany coach/człowiek odpowiada Twoim potrzebom.
„Coaching to narzędzie, które może pomóc każdemu człowiekowi osiągnąć cele, które są dla niego najważniejsze.” – Tony Robbins
Nasz umysł lubi to co znane a zatem często zabawia się z nami i nawykowo odpala stare schematy. Blokuje nas na nowe emocje, wiedzę o sobie. Zdarza się, że mentalnie kurczymy się do starych miejsc żeby dopasować się do naszego schematu. Blokuje nas strach.
Coaching, trening mentalny i psychoterapia otwierają nasz umysł na nieco inną perspektywę. Są jak lustra, które pozwalają sie nam spojrzeć na siebie z innej perspektywy. Mamy możliwość poprzyglądać się sobie na nowo – Gdzie jesteśmy? Kim jesteśmy? Co potrafimy? jak daleko już zaszliśmy?
3. Przygotuj Się na Proces Coachingowy
Coaching to proces, który wymaga zaangażowania i otwartości na zmianę. Przygotuj się na regularne sesje i pracę między nimi. Otwartość na feedback i gotowość do podjęcia działań są kluczowe dla osiągnięcia sukcesu. Pamiętaj, że coaching to wspólna podróż – Twój coach będzie Cię wspierać, ale to Ty musisz podjąć działania, aby osiągnąć swoje cele.
4. Bądź Cierpliwa/y i Wytrwała/y
Zmiany nie następują z dnia na dzień. Bądź cierpliwy i daj sobie czas na osiągnięcie zamierzonych celów. Regularne sesje coachingowe i konsekwentna praca nad sobą przyniosą efekty, ale wymaga to czasu i wytrwałości. Ciesz się każdym małym sukcesem na swojej drodze i pamiętaj, że każdy krok do przodu jest ważny.
5. Skorzystaj z Narzędzi i Technik Coachingowych
Podczas sesji coachingowych możesz poznać różnorodne narzędzia i techniki, które pomogą Ci w osiąganiu celów. Mogą to być techniki zarządzania czasem, techniki motywacyjne, strategie rozwiązywania problemów czy metody radzenia sobie ze stresem. Wykorzystaj te narzędzia w codziennym życiu, aby zwiększyć swoją efektywność i osiągać lepsze wyniki.
Przez wyraźne określenie celów i współpracę z certyfikowanym i doświadczonym coachem, możesz osiągnąć wyniki, o jakich marzysz, i przełamać bariery, które wcześniej wydawały się nie do pokonania.
Coaching to proces, który otwiera drzwi do nowych możliwości i kierunków rozwoju. Wymaga zaangażowania, ale rezultaty są tego warte. Cierpliwość i wytrwałość w połączeniu z profesjonalnym wsparciem pozwolą Ci przejść od marzeń do rzeczywistości.
Masz pytania? Skomentuj poniżej,albo napisz do mnie. Uwielbiam dostawać maile.