Tygodniowa Karteczka Szczęścia – Słoik Dobrej Energii – tydzień 8

Małe chwile mają ogromną moc 🌸

Co tydzień, w czwartek będę podrzucać Ci Tygodniową Karteczkę Szczęścia, którą możesz wrzucić do swojego Słoika Dobrej Energii. To proste ćwiczenie pomoże Ci zauważać małe radości, doceniać siebie i swoje codzienne sukcesy.

Celebruj małe osiągnięcia nawet uśmiechem? 

Nie muszą to być wielkie triumfy – czasem wystarczy mały uśmiech, oddech pełen ulgi albo moment, w którym czujesz: „Tak, to zrobiłam!” Celebruj te małe osiągnięcia, bo one budują Twoją codzienną moc. 

---

Treść karteczki / pytanie ósmego tygodnia

„Jakie drobne zwycięstwo chcę dziś zapamiętać?”

---

Był czwartek, dzień jak każdy inny, a ja ciągnęłam się po osiedlu w moich starych butach do biegania.

Jak mi się nie chciało! Chyba tak bardzo, że aż dziwię się, że w ogóle wstałam. Padał deszcz, wiało, a w głowie myśli: „Po co mi to bieganie? Efekty marne, brak wyników!”
Ale zaraz pojawił się kolejny głos – bieganie jest po to, żeby poczuć, żeby rozsmakować się w tym zastrzyku energii i radości, który zawsze przychodzi „PO”, kiedy ruszę się mimo wszystko. Żeby poczuć „PO”, musi przecież nastąpić „PRZED” i „W TRAKCIE”. Wstałaś, idziesz – doceń siebie!

I wtedy zobaczyłam starszą panią z psami – uśmiechnęła się do mnie, pomachała i przywitała się z radością: „Widziałaś mgłę?”

No właśnie – mgła! Cudna, mlecznobiała, unosiła się nad trawami, otulając wszystko dookoła jak lekki welon. Pieski merdały ogonami jak szalone, kompletnie nie zwracając uwagi na deszcz i wiatr. Z energią obwąchiwały kolejne drzewo i uważnie śledziły szarą wiewiórkę, która notorycznie je wodziła za nos.

„Szczęście nie jest czymś gotowym. Ono pochodzi z Twoich własnych działań.” – Dalajlama

To była drobnostka. Jeden uśmiech, jedno słowo, które niczego nie zmienia w świecie, a jednak sprawiło, że poczułam: „Tak, zrobiłam to. Jestem w ruchu, nawet kiedy nie chce mi się ruszyć.” A w głowie już smakowała mi moja kawa – jej aromat, ciepło w dłoniach, mały rytuał, który zawsze daje mi radość.

Taki właśnie jest sens Tygodniowej Karteczki Szczęścia. Nie chodzi o wielkie osiągnięcia, tylko o te drobne momenty, które przypominają Ci, że potrafisz działać i się doceniać. Zapisz dziś choć jedną – nawet najmniejszą – wygraną. Bo to z nich powstaje Twoja codzienna siła i… czasem nawet kawa smakuje lepiej.

---

Jak używać karteczek:

1. Zapisz swoją odpowiedź na małej karteczce.

2. Wrzuć ją do swojego słoika.

3. Kiedy nadejdą trudniejsze dni – sięgnij po jedną z karteczek i przypomnij sobie dobre chwile.

✨ Spróbuj dziś! Dodaj karteczkę do swojego słoika. 

✨ Chcesz więcej? Pobierz darmowy zestaw pierwszych 16 karteczek do wydruku (wystarczy, że się wpiszesz swojego maila i dostaniesz karteczki do wydruku – koniecznie użyj kolorowego papieru):

• 8 z podpowiedziami,

• 8 pustych, które możesz wypełnić własnymi przemyśleniami i radościami.